首先，在桌面新建一个"记事本",然后，将以下内容复制进入：
 
    @echo off
 
    color 0a
 
    title windows7系统垃圾清理---
 
    清理系统垃圾文件，请稍等……
 
    echo 清理垃圾文件，速度由电脑文件大小而定。在没看到结尾信息时
 
    echo 请勿关闭本窗口。
 
    echo 正在清除系统垃圾文件，请稍后……
 
    echo 删除补丁备份目录
 
    RD %windir%\$hf_mig$ /Q /S
 
    echo 把补丁卸载文件夹的名字保存成2950800.txt
 
    dir %windir%\$NtUninstall* /a:d /b >%windir%\2950800.txt
 
    echo 从2950800.txt中读取文件夹列表并且删除文件夹
 
    for /f %%i in （%windir%\2950800.txt） do rd %windir%\%%i /s /q
 
    echo 删除2950800.txt
 
    del %windir%\2950800.txt /f /q
 
    echo 删除补丁安装记录内容（下面的del /f /s /q %systemdrive%\*.log已经包含删除此类文件）
 
    del %windir%\KB*.log /f /q
 
    echo 删除系统盘目录下临时文件
 
    del /f /s /q %systemdrive%\*.tmp
 
    echo 删除系统盘目录下临时文件
 
    del /f /s /q %systemdrive%\*._mp
 
    echo 删除系统盘目录下日志文件
 
    del /f /s /q %systemdrive%\*.log
 
    echo 删除系统盘目录下GID文件（属于临时文件，具体作用不详）
 
    del /f /s /q %systemdrive%\*.gid
 
    echo 删除系统目录下scandisk（磁盘扫描）留下的无用文件
 
    del /f /s /q %systemdrive%\*.chk
 
    echo 删除系统目录下old文件
 
    del /f /s /q %systemdrive%\*.old
 
    echo 删除回收站的无用文件
 
    del /f /s /q %systemdrive%\recycled\*.*
 
    echo 删除系统目录下备份文件
 
    del /f /s /q %windir%\*.bak
 
    echo 删除应用程序临时文件
 
    del /f /s /q %windir%\prefetch\*.*
 
    echo 删除系统维护等操作产生的临时文件
 
    rd /s /q %windir%\temp & md %windir%\temp
 
    echo 删除当前用户的COOKIE（IE）
 
    del /f /q %userprofile%\cookies\*.*
 
    echo 删除internet临时文件
 
    del /f /s /q "%userprofile%\local settings\temporary internet files\*.*"
 
    echo 删除当前用户日常操作临时文件
 
    del /f /s /q "%userprofile%\local settings\temp\*.*"
 
    echo 删除访问记录（开始菜单中的文档里面的东西）
 
    del /f /s /q "%userprofile%\recent\*.*"
 
    echo